Simläger i öppet vatten

154 Mer information? Kontakta oss
Plats: Spanien - Lanzarote
Datum:
15 mars 2024 till 22 mars 2024

Detta läger riktar sig till simmare på medelnivå och triathleter/simmare i öppet vatten som letar efter tydlig, koncis och användbar coachning för att hjälpa dem att simma snabbare i öppet vatten. Detta läger kommer att göra det möjligt för deltagarna att simma snabbare och med mer självförtroende.

Detta är lägret för att förstå hur man får förtroende för Open Water. Det hjälper dig att simma bara tävlingsdistansen eftersom många lägger till 100-tals i onödan, lär dig hur ofta du ska titta och hjälper till med avslappnad andning. Vi kan hjälpa dig med OW FC-tekniken, som kan skilja sig från den i poolen, och med våtdräktsanpassning. Tävlingstaktik tas upp och vi kan hjälpa både triathleter och de som bara tävlar i Open Water.

Sessionerna är perfekta för Openwater-nybörjare till deltagare på medelnivå (men flera proffs har också deltagit tidigare!). Syftet är att kombinera praktisk träning med föredrag, videor och demonstrationer. Idrottare som har genomfört några års uthållighetsträning i simning eller triathlon kommer att tycka att det är hanterbart och underhållande.

Deltagande: 210 €/person

Program

FREDAG

09.00

Välkomstmöte

10.30

Simpass - South Pool-pass och banfördelning efter förmåga

17.00

Simpass Öppet vatten - CLS Lagoon (1-3 km)


LÖRDAG

08.00

Simpass - Öppet vatten - Resa till Puerto del Carmen (sim vid Ocean Beach)

16:00

Simsession - Valfri sydpool

18:00

Föreläsning/Samtal - TBC


SÖNDAG

07.00

Simpass - Öppet vatten - CLS Lagoon (1-3 km)

3:00 på eftermiddagen

Simsession - Valfri sydpool


MÅNDAG

09.00

Simpass - Öppet vatten - Tur till stranden i Arrecife

17.00

Föreläsning/samtal – TBC


TISDAG

08.00

Landträning är styrkeövningar - 40min

09.00

Simsession - South Pool Session - Skills and Open Water Taktics!

3:00 på eftermiddagen

Simsession - Open Water CLS Lagoon - Simstafett


ONSDAG

09.00

Simpass - South pool session

16:00

Simsession - Tidsinställd simning i öppet vatten (1-2-3 km distansalternativ)

19.30

Middag - El lago - Priset ingår i lägeravgiften


TORSDAG

08.00

Valfritt simpass South pool före avgång

Alternativ för deltagande

  • Individuell
  • Par
  • Med familjen
  • I gruppen

Vägledning

  • Vägledning av Sportstages
  • Vägledning av idrottsfackman
  • Vägledning av dina egna tränare
  • Vägledning av tredje part
  • Utan stöd
  • Följ med en sportig guide med intresse och kunskap om sport och historia

Språkvägledning

  • Holländska
  • Engelska
  • Franska

Transportalternativ

  • Bil
  • Buss
  • Flygplan
  • Eget transportmedel
anläggningar
  • Disko
  • Flera restauranger
  • Gym
  • Hissar
  • Olika barer
  • Pool (barnvänlig uppvärmd utomhuspool)
  • Pool (inomhuspool 50 m x3)
  • Pool (utomhuspool -25 m)
  • Solstolar och parasoller vid poolen
  • WiFi (gratis)
Sport och fritid: ingår i priset
  • Använd friidrottsbana
  • Använd gym
  • Låna sportutrustning (med reservation)
  • fotbollsplan
  • Utomhuspool (50m)
  • Idrottshall (att reservera)
Room
Komfortlägenhet med 1 sovrum CF1 1 vuxna per rum

Dessa lägenheter har nyligen renoverats och har två enkelsängar i sovrummet och en bäddsoffa i vardagsrummet. Denna typ av lägenhet är därför lämplig för högst tre vuxna och ett barn (under 15 år).
Den funktionellt inredda garderoben erbjuder tillräckligt med utrymme för ditt bagage och sportutrustning.
Vardagsrummet/matsalen med öppen planlösning vetter mot en privat terrass med bord, stolar och klädstreck.
Badrummet är utrustat med dusch och köket är utrustat med spis, kyl, frys, vattenkokare, kaffebryggare, brödrost, mikrovågsugn och vanlig köksutrustning. Alla lägenheter har gratis Wi-Fi, hårtork och värdeskåp. Handdukar byts dagligen och vi erbjuder städservice fem dagar i veckan.
Sex av dessa lägenheter på bottenvåningen är lämpliga för gäster med nedsatt rörlighet.

Room
Svit med 1 sovrum och havsutsikt SU1SV 1 vuxna per rum

Svitlägenhet med två sovrum, två badrum och en fantastisk utsikt över Atlanten från balkongen. Denna ljusa och moderna svitlägenhet med en total yta på 89 m² rymmer upp till 6 vuxna.
De 2 sovrummen har två enkelsängar, en rymlig och modernt inredd garderob och en arbetsplats med en arbetsyta, ett strykjärn och strykbräda, en dammsugare och ett torkställ.
Det moderna köket med ett högt frukostbord är utrustat med kyl, frys, vattenkokare, brödrost, kafé och mikrovågsugn. Vardagsrummet är praktiskt möblerat med en rymlig sittgrupp under dagen och två sköna sängar på natten. Det stora badrummet är utrustat med dusch, toalett, handfat och hårtork. Det andra badrummet har dusch och toalett. En andra handfat finns i korridoren för din bekvämlighet. Alla sviter har luftkonditionering, TV, gratis wifi och värdeskåp. Handdukar byts dagligen och vi erbjuder städservice fem dagar i veckan. Alla sviter ligger i den nyaste delen av Club La Santa.

Room
Svit med 2 sovrum och havsutsikt SU2SV 1 vuxna per rum

Svitlägenhet med två sovrum, två badrum och en fantastisk utsikt över Atlanten från balkongen. Denna ljusa och moderna svitlägenhet med en total yta på 89 m² rymmer upp till 6 vuxna.
De 2 sovrummen har två enkelsängar, en rymlig och modernt inredd garderob och en arbetsplats med en arbetsyta, ett strykjärn och strykbräda, en dammsugare och ett torkställ.
Det moderna köket med ett högt frukostbord är utrustat med kyl, frys, vattenkokare, brödrost, kafé och mikrovågsugn. Vardagsrummet är praktiskt möblerat med en rymlig sittgrupp under dagen och två sköna sängar på natten. Det stora badrummet är utrustat med dusch, toalett, handfat och hårtork. Det andra badrummet har dusch och toalett. En andra handfat finns i korridoren för din bekvämlighet. Alla sviter har luftkonditionering, TV, gratis wifi och värdeskåp. Handdukar byts dagligen och vi erbjuder städservice fem dagar i veckan. Alla sviter ligger i den nyaste delen av Club La Santa.

Användning av cookies
Vår webbplats använder cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att använda vår webbplats och fortsätta att surfa, godkänner du automatiskt detta och bekräftar vår integritetspolicy och vår cookie-policy.